Kurs Qi Gong mit Duft

10er Kurs Qi Gong bei TAOASIS 

Erlebe die Kombination von Qi Gong und Aromatherapie


In unserem neu errichteten wunderschönen Yogaraum Body&Mind auf dem Firmengelände von TAOASIS in Lage möchten wir dich zu Qi-Gong-Übungsstunden in entspannter Atmosphäre begrüßen. 
  

Qi Gong ist eine chinesische, bewegungs-orientierte Methode, unsere Lebensenergie „Qi“ zu aktivieren und zum Fließen zu bringen. Sie besteht aus weichfließenden, präzisen Bewegungen, die durch Atmung, Körperentspannung und Meditation unterstützt wird.

Qi Gong ist eine Kunst, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Qi-Gong Übungen fördern die Selbstheilung und Erhaltung der Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus.

In diesen Kursstunden üben wir gemeinsam:

  • wohltuende und gut in den Alltag integrierbare Wahrnehmungs- und Atemübungen aus der meditativen Körperarbeit, um unser „Qi zu wecken und zu pflegen“ sowie

  • eine wenig bekannte, einfach zu erlernende, ca. 800 Jahre alte  wunderschöne Qi-Gong-Form -genannt Wu Ji oder Enlightenment Qi-Gong. Diese Form besteht aus einer Erd- und einer Himmelssequenz, die in alle 4 Himmelsrichtungen wiederholt wird.
    Die Übungen werden überwiegend im Stehen praktiziert, bei körperlichen Einschränkungen können diese aber auch in etwas abgewandelter Form auf einem Stuhl geübt werden.

  • Wir kombinieren diese schönen Übungen mit ätherischen Ölen, um Entspannung, Konzentration und Ruhe zu fördern und die Atmung zu vertiefen.

    In diesem Qi-Gong Kurs sind Anfänger:innen willkommen – er ist auch für Dich geeignet, wenn Du schon etwas Qi-Gong-Erfahrung hast.   
    Hier lernst du Übungen, die du zu Hause auch selbst anwenden kannst. Die ätherischen Öle unterstützen dich dabei ganz wunderbar.


In lockerer, bequemer Wohlfühlkleidung lässt sich Qi Gong am angenehmsten üben. Wir halten für dich eine Yogamatte bereit, bring dann bitte ein großes Badehandtuch mit, welches du auf die Matte legen kannst.

Bei sonnig-warmem Wetter werden wir draußen im TAOASIS Duftgarten üben, umgeben von duftenden Heilpflanzen.  Diese Übungen unter freiem Himmel zu praktizieren und dabei alle Himmelsrichtungen zu begrüßen ist eine besonders wohltuende, nährende Erfahrung. Die Kraft der Gruppe unterstützt uns dabei zusätzlich.

Dienstags, 17:30-18:30 Uhr:

24.01.23, 31.01.23, 07.02.23, 14.02.23, 21.02.23, 28.02.23, 07.03.23, 14.03.23, 21.03.23, 28.03.23



Gudrun Polikeit

Als Aromaberaterin, Heilkräuterberaterin und Gesundheitspraktikerin für Vitalität & Entspannung, gibt Gudrun in Ihren Qi-Gong Einheiten gerne ihre Leidenschaft für die chinesische Konzentrations- & Bewegungsform an andere weiter. Als Basis dienen ihr dafür zahlreiche Ausbildungen in diversen Qi-Gong Formen, Meditation sowie Tao Yoga nach dem Universal Tao System von Mantak Chia. Ihr Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem es möglich ist, mit Freude, Leichtigkeit und ohne Druck diese schönen Übungen für sich zu entdecken & darin Stärkung & Ausgleich zu finden.

Termine:

Wochentag
Datum Beginn
Enddatum
Uhrzeit
Dienstag
24. Januar 2023
28. März 2023
16:30 - 16:30 Uhr
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Seminarleitung:

110,00 €

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