Ätherische Öle zur Unterstützung bei Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

Ätherische Öle zur Unterstützung bei Meditation, Achtsamkeit und Entspannung



Du möchtest zur Ruhe kommen, vielleicht übst du regelmäßig Entspannungstechniken. Du erlebst immer wieder, dass Meditation dir hilft, deinen inneren Frieden zu unterstützen und zu erhalten. Gelassenheit stellt sich ein, dein Stresslevel sinkt deutlich, Konzentration und Fokussierung gelingen leichter.Dennoch kann man immer wieder erleben, dass es nicht selbstverständlich ist und immer gelingt, in einen meditativen Stand zu kommen. Die ätherischen Öle können uns hier die nötige Unterstützung geben, um noch besser abzuschalten und runterzukommen, oder einen Weg in Konzentration und Fokussierung zu finden. Was dich erwartet:



  • Verschiedene Entspannungstechniken werden vorgestellt und kurz ausprobiert
  • Eine Auswahl ätherischer Einzelöle wird vorgestellt, die unterstützend wirken auf die Entspannung von Körper und Geist
  • Eine Auswahl ätherischer Öle die Konzentration und Fokus unterstützen
  • Wir werden zum Schluss gemeinsam eine Traumreise machen, damit du danach in einen entspannten Feierabend abtauchen kannst

Elisabeth Kussauer

Schon immer hat Elisabeth Kussauer leidenschaftlich gerne naturheilkundlich gearbeitet. Ob als Heilpraktikerin, Masseurin und medizinische Bademeisterin oder als Yogalehrerin. Sie hat immer Wege gefunden, die Phytotherapie und Aromatherapie zu integrieren. Mit Duft geht bekanntlich alles besser, deshalb werden bei ihr alle Möglichkeiten genutzt, um die wohltuenden Düfte mit der Arbeit zu verbinden: in Massageölen, als Raumduft, als gezieltes Öl bei verschiedenen Beschwerden und zur Hautpflege. Besonders gerne verwendet sie sie aber auch in den Yogastunden zur Unterstützung der Yogapraxis und zur Förderung von Entspannung und Meditation.

Ihre Schwerpunktthemen sind neben der Aromatherapie klassische Homöopathie, Phytotherapie und verschiedene Massageformen.

Weitere Termine:

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Donnerstag
23. Februar 2023
23. Februar 2023
18:00 - 19:30 Uhr
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Elisabeth Kussauer

14,90 €

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