TAOASIS Yogastudio

Sport- & Bewegungskurse bei TAOASIS

Alles rund um den achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper

In unserem neu errichteten Studio Body & Mind auf dem Firmengelände von TAOASIS in Lage laden wir euch zu unserem Aromatherapie-Sport- und Bewegungsprogramm ein. Bei diesen Einheiten kombinieren wir ätherische Öle mit den Übungen. Die Düfte können hierbei die Entspannung vertiefen oder aktivierend bei den Übungen wirken.

TAOASIS Yogaduft

Wir bieten dir ein vielfältiges Bewegungsprogramm, was das aktive Bewegen mit Achtsamkeit, Atmung und somit auch unseren Naturdüften verbindet. Beim Duftyoga® kombinieren wir dafür klassische Yogaübungen mit Meditation, beim Qi Gong zeigen wir dir Bewegungs- und Atemübungen, die die Lebensenergie Qi zu fließen lassen sollen und bei unseren Tanzabenden könnt ihr bei gutem Wetter das Tanzbein unter freiem Himmel schwingen. Für Schwangere und frischgebackene Mamis mit Baby bieten wir ergänzend sanfte Aromaworkouts an. Ziel ist es, eine Wohlfühlatmosphäre zu schaffen, bei der Sport für alle zum Erlebnis für die Sinne wird und ein Stück weit eine Auszeit vom Alltag erlaubt. Bei gutem Wetter nutzen wir dafür natürlich gerne auch mal unseren großen Botanischen Duftgarten. Jede und jeder ist herzlich eingeladen, mit uns aktiv zu werden, ganz egal wie alt und welches Trainingslevel.

Yoga

Wohlfühl-Duftyoga

Bei dieser Form des Yogas geht es vorrangig darum, sich in seinem Geist und Körper wohlzufühlen. Yoga wird damit zu einem umfassenden Weg zur körperlichen und geistigen Gesundheit. Im Alltag verlieren wir manchmal den Bezug zu unseren eigenen Bedürfnissen. Hier kann Wohlfühl-Yoga dich darin unterstützen, wieder ins Fühlen und Spüren und somit in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Wohlfühl-Yoga hilft, dich in deiner Ganzheit wahrzunehmen und deutlicher zu erkennen, was du wirklich willst und brauchst.

Unser Wohlfühl-Duftyoga ist für alle geeignet, die es ruhiger und ohne Leistungsdruck mögen, insbesondere sind auch Anfänger:innen willkommen!

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Duftyoga für Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist für alle konzipiert, die es lieben sich bei Yoga neben der Entspannung und Meditation auch anzustrengen, den Yogaflow lieben und auch Muskeln aufbauen möchten. Wir werden den Hatha- Yoga- Sonnengruß intensiv erarbeiten, Standhaltungen integrieren, einzelne Asanas länger halten und schließlich die Vinyasa, den Yogaflow, üben. Natürlich wird auch die Entspannung nicht zu kurz kommen, denn nach einer anstrengenden Stunde tut ein meditativer Abschluss besonders gut.

Um den Effekt von Yoga auf Körper, Geist und Seele zu erhöhen, verwenden wir ätherische Öle, das verhilft dir zu einem ganzheitlichen Erlebnis der Entspannung. Düfte entspannen, Düfte inspirieren und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

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Yogastudio Body & Mind - TAOASIS

Kinder-Duftyoga

Stark wie ein Löwe, majestätisch wie ein Adler oder entspannt wie eine Kuh auf der Weide – bei unserem Duftyoga für Kinder steht der Spaß an erster Stelle! Mit einfachen Yoga-, Atem und Entspannungsübungen werden Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert sowie flexible und gestärkte Muskeln sanft gefördert. Kleine Meditations- und Achtsamkeitseinheiten wirken sich dazu positiv auf Entspannung und Konzentration der Kinder aus.

Für ruhigere als auch bewegungsfreudige Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.

Ab Mittwoch, 20. Jul. 2022
von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

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Ab Mittwoch, 3. Aug. 2022
von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr

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Meditation, Achtsamkeit & Entspannung

Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische, bewegungs-orientierte Methode, unsere Lebensenergie „Qi“ zu aktivieren und zum Fließen zu bringen. Sie besteht aus weichfließenden, präzisen Bewegungen, die durch Atmung, Körperentspannung und Meditation unterstützt wird. Qi Gong ist eine Kunst, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Qi-Gong Übungen fördern die Selbstheilung und Erhaltung der Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus.

In diesem Qi-Gong Kurs sind Anfänger:innen willkommen – er ist auch für dich geeignet, wenn du schon etwas Qi-Gong-Erfahrung hast. Hier lernst du Übungen, die du zu Hause auch selbst anwenden kannst. Die ätherischen Öle unterstützen dich dabei ganz wunderbar.

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Meditation, Achtsamkeit und Entspannung mit Aromatherapie

Dieser Kurs vereint drei verschiedene Techniken, die für Entspannung sorgen: Yoga, autogenes Training und Meditation. Hier lernst du Techniken, die du zu Hause auch selbst anwenden kannst. Die ätherischen Öle unterstützen dich dabei ganz wunderbar.

Unser Kurs Meditation, Achtsamkeit und Entspannung mit Aromatherapie ist für alle geeignet, die es ruhiger und ohne Leistungsdruck mögen, insbesondere sind auch Anfänger:innen willkommen und Menschen, die Entspannung brauchen!

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Tanzen

Ballroom Party im Botanischen Duftgarten

Tanzt mit uns Discofox, Cha Cha Cha, Walzer, Tango & Co! Gemeinsam mit dem Tanzstudio Detmold veranstalten wir eine Ballroom-Tanzparty im Botanischen Duftgarten. Seid dabei und erlebt einen unvergesslichen Tanz-Abend zu guter Tanzmusik unter freiem Himmel. Unser Café am Duftgarten hat anlässlich dessen extra lange geöffnet und versorgt euch mit leckeren französischen Köstlichkeiten und erfrischenden Getränken – natürlich in bester Bio-Qualität.

Auch Anfänger:innen und Tanz-Neulinge sind herzlich willkommen! Unsere Tanz-Coaches geben euch eine fachgerechte Einführung, sodass ihr im Anschluss direkt das Tanzbein schwingen könnt.

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Latino Party im Botanischen Duftgarten

Tanzt mit uns Rumba, Salsa, Cha-Cha-Cha, Bachata, Merengue oder Samba! Gemeinsam mit dem Tanzstudio Detmold veranstalten wir eine Latino Party im Botanischen Duftgarten. Seid dabei und erlebt einen unvergesslichen Tanz-Abend zu lateinamerikanischen Klängen unter freiem Himmel. Unser Café am Duftgarten hat anlässlich dessen extra lange geöffnet und versorgt euch mit leckeren französischen Köstlichkeiten und erfrischenden Getränken – natürlich in bester Bio-Qualität.

Auch Anfänger:innen und Tanz-Neulinge sind herzlich willkommen! Unsere Tanz-Coaches geben euch eine fachgerechte Einführung, sodass ihr im Anschluss direkt das Tanzbein schwingen könnt.

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Schnupperkurse

Du willst erstmal nur reinschnuppern und ausprobieren? Kein Problem! Wir bieten auch Schnupperstunden an.