Yoga & Meditation: Grundlagen, Unterschiede, Gemeinsamkeiten. Dein Basis-Workshop.

Yoga & Meditation: Grundlagen, Unterschiede, Gemeinsamkeiten. Dein Basis- Workshop

Du hast dich schon immer gefragt, was Yoga eigentlich genau beinhaltet, wo es herkommt, warum man es praktizieren sollte, welche verschiedenen Formen des Yoga es gibt und welche Form die richtige für dich sein könnte. Und was hat Yoga mit Meditation zu tun? Wir wollen einen praktischen und philosophischen Exkurs in unterschiedliche Techniken machen uns einiges ausprobieren. Wir integrieren verschiedene Düfte, als Raumspray, ätherische Öle auf Duftsteifen oder anderen Duftträgern.

Was erwartet dich?

  • Informationen über den historischen Hintergrund des Yoga
  • Verschiedene Yogastile
  • Welcher Yogastil ist richtig für dich?
  • Meditation in Religion und Weltanschauung Yoga unterstützt Meditation
  • Muskelrelaxation nach Jacobson, autogenes Training und Traumreisen
  • Praxis: kurze Sequenzen Yoga verschiedener Stile
  • Beispiele einzelner Meditationstechniken
  • Eine schöne Traumreise für dich zum Abschluss

Elisabeth Kussauer

Schon immer hat Elisabeth Kussauer leidenschaftlich gerne naturheilkundlich gearbeitet. Ob als Heilpraktikerin, Masseurin und medizinische Bademeisterin oder als Yogalehrerin. Sie hat immer Wege gefunden, die Phytotherapie und Aromatherapie zu integrieren. Mit Duft geht bekanntlich alles besser, deshalb werden bei ihr alle Möglichkeiten genutzt, um die wohltuenden Düfte mit der Arbeit zu verbinden: in Massageölen, als Raumduft, als gezieltes Öl bei verschiedenen Beschwerden und zur Hautpflege. Besonders gerne verwendet sie sie aber auch in den Yogastunden zur Unterstützung der Yogapraxis und zur Förderung von Entspannung und Meditation.

Ihre Schwerpunktthemen sind neben der Aromatherapie klassische Homöopathie, Phytotherapie und verschiedene Massageformen

 

Ihre Schwerpunktthemen sind neben der Aromatherapie klassische Homöopathie, Phytotherapie, und verschiedene Massageformen


Termine:

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Datum Beginn
Enddatum
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Freitag
17. März 2023
17. März 2023
13:30 - 16:30 Uhr
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49,00 €

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