Eine Entdeckungsreise in die Welt der Minze

Pfefferminze (Mentha Piperita)

Die Pfeff erminze ist wohl die bekannteste Minzart und wird wegen ihres intensiven Aromas geschätzt. Sie enthält einen hohen Gehalt an Menthol, was ihr eine stark erfrischende und kühlende Wirkung verleiht. In der Aromatherapie wird Pfeff erminzöl zur Linderung von Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelverspannungen und Erkältungskrankheiten eingesetzt. Zudem hat sie eine belebende Wirkung auf Körper und Geist und kann helfen, die Konzentration zu steigern.

Grüne Minze (Mentha Spicata)

Die Grüne Minze, auch Spearmint genannt, unterscheidet sich von der Pfeff erminze durch ihren niedrigeren Mentholgehalt und den höheren Anteil an Carvon, einem süßen, leicht würzigen Aroma. Sie ist milder und weniger intensiv als Pfeff erminze und eignet sich gut für Kinder oder Menschen, die empfi ndlich auf Menthol reagieren. In der Aromatherapie wird Grüne Minze oft zur Unterstützung der Verdauung, zur Linderung von Stress aber auch bei Kopfschmerzen und Übelkeit verwendet.

Krauseminze (Mentha Crispa)

Krauseminze ist eine Variation der Grünen Minze, die durch ihre krausen Blätter leicht zu erkennen ist. Ihr Aroma ist etwas würziger und weniger süß als das der Grünen Minze. Sie kann ähnlich wie die Grüne Minze verwendet werden, allerdings hat sie einen stärkeren Fokus auf die Entspannung und Beruhigung des Nervensystems. Sie kann auch in Mischungen zur Unterstützung der Atemwege eingesetzt werden.

Marokkanische Minze (Mentha Spicata Car. Crispa)

Die Marokkanische Minze, auch als Nana-Minze bekannt, ist besonders in der nordafrikanischen Küche beliebt und hat einen süßen, leicht scharfen Geschmack. In der Aromatherapie wird sie oft zur Entspannung und zur Förderung von Klarheit und Frische eingesetzt. Sie hat eine ähnliche Wirkung wie Grüne Minze, ist jedoch oft noch milder und angenehmer im Duft .

Japanische Minze (Mentha Arvensis Var. piperascens))

Die japanische Minze, auch als japanische Ackerminze oder japanisches Heilöl bekannt, hat den höchsten Mentholgehalt unter den Minzarten. Sie wird häufi g zur Herstellung von Mentholkristallen verwendet. Das ätherische Öl ist besonders für seine stark kühlende, schmerzlindernde und belebende Wirkung bekannt. Es eignet sich sehr gut für die Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen, Zahnschmerzen, Magenproblemen sowie zur Linderung von Erkältungssymptomen und Müdigkeit.

Hinweis

Minze darf nicht für Babys und Kleinkinder unter 3 Jahren verwendet werden. Für Schwangere sollten ätherische Minzöle nur in Ausnahmefällen von Fachkundigen angewendet werden.

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Zutaten: