RückenBalance: Dein Weg zu starken Schultern, entspanntem Nacken und einem gesunden Rücken.

In dieser Schnupperstunde geht es nicht nur darum, deinen Rücken zu stärken, sondern auch um die Förderung von Entspannung und Ausgeglichenheit für deinen Körper und Geist.

RückenBalance bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Gesundheit deiner Wirbelsäule zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern. Durch die Einbeziehung von isometrischen Übungen kräftigen wir gezielt die Muskeln, die für eine stabile Wirbelsäule entscheidend sind. Entlastungsübungen bieten dir wirksame Methoden zur Schmerzlinderung und Entspannung der Muskeln, während wir verkürzte Muskelgruppen dehnen, um die Flexibilität deines gesamten Körpers zu verbessern. Gleichgewichts- und Koordinationstraining sind ebenfalls fester Bestandteil unserer Schnupperstunde, um deine Rückenbelastungen auszugleichen und deine Stabilität zu erhöhen. In dieser Schnupperstunde geht es nicht nur darum, deinen Rücken zu stärken, sondern auch um die Förderung von Entspannung und Ausgeglichenheit für deinen Körper und Geist. Zusätzlich erhältst du wertvolle Informationen über rückengerechtes Verhalten im Alltag, um deine Wirbelsäule bestmöglich zu unterstützen.

Ein besonderes Highlight unserer Schnupperstunde sind die Entspannungsübungen mit unseren ätherischen Ölen. Tauche ein in eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit, während du deine Sinne mit harmonisierenden Düften verwöhnst.

Erlebe, wie sich deine Körperwahrnehmung verbessert und dein Rücken gestärkt wird, während du dich in unserer RückenBalance-Schnupperstunde entspannst und wohlfühlst. Komm vorbei und gönn dir diese wertvolle Auszeit für deinen Körper und Geist! Wenn das Wetter gut ist, gehen wir natürlich in den Duftgarten :)