Workshop Finde deine innere Balance

Wenn es im Leben stürmisch wird, bauen einige Schutzwälle, andere bauen Windmühlen. In unserer immer schneller laufenden Zeit brauchen wir manchmal besondere Strategien, die uns helfen, Stress, Anspannung, hohe Erwartungen zu erfüllen, ohne selbst dabei zu kurz zu kommen. Wie kannst du deine innere Balance finden, wie Resilienz aufbauen, um mit den Anforderungen des Lebens leichter umgehen zu können. In unserem Workshop wollen wir erarbeiten, welche Ressourcen wir schon haben oder welche wir dazugewinnen können. Natürlich geht es besonders darum, wie wir die Aromatherapie nutzen können, um uns zu dabei zu unterstützen

Was erwartet dich:

• Definition der Begriffe Stress, Resilienz, Burn-Out
• Was ist eigentlich der Flow und wie kannst du ihn in dein Leben integrieren?
• Aktion statt Reaktion
• Wo findest du Unterstützung, wie kannst du netzwerken?
• Ressourcen nutzen
• Glaubenssätze erkennen
• Ziele definieren
• Die guten Alternativen, der Plan B