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Kurs Wohlfühl-Duftyoga
Wohlfühl-Yoga ist eine Form des Yogas, in der es vorrangig darum geht, sich in seinem Geist und seinem Körper wohl zu fühlen. Yoga wird damit zu einem umfassenden Weg zur körperlichen und geistigen Gesundheit. Im Alltag verlieren wir manchmal den Bezug zu unseren eigenen Bedürfnissen. Hier kann Wohlfühl-Yoga dich darin unterstützen, wieder ins Fühlen und Spüren und somit in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Wohlfühl-Yoga hilft, dich in deiner Ganzheit wahrzunehmen und deutlicher zu erkennen, was du wirklich willst und brauchst. Durch Yoga verbessert sich außerdem deine Beweglichkeit und sorgt für Muskelaufbau.
Um den Effekt von Yoga auf Körper, Geist und Seele zu erhöhen, verwenden wir ätherische Öle, das verhilft dir zu einem ganzheitlichen Erlebnis der Entspannung. Düfte entspannen, Düfte inspirieren und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie machen glücklich, unterstützen deine Gesundheit und verhelfen zu mehr Wohlbefinden. In Kombination mit Bewegung, Atmung, Meditation und Yoga wird die Wirkung von Ätherischen Ölen verstärkt. So unterstützen ätherische Öle zum Beispiel die Atmung: Der Atemfluss wird intensiver, die Wahrnehmung wird geschärft, Konzentration und Ruhe werden vertieft. Unser Gehirn verknüpft nach einer Weile den ätherischen Duft mit dem Gefühl der Entspannung und des Loslassens. Mit ätherischen Ölen kann auch die Wirkung verschiedener Yoga-Übungen (Asanas) verstärkt werden. Zitrusnoten wirken energetisierend, florale Noten beruhigend und harzige Noten schenken uns Erdung.
Unser Wohlfühl-Duftyoga ist für alle geeignet die es ruhiger und ohne Leistungsdruck mögen, insbesondere sind auch Anfänger willkommen!
Wir halten für dich eine Yogamatte bereit, bring dann bitte ein großes Badehandtuch mit, welches du auf die Matte legen kannst. Gerne kannst du aber auch deine eigene Yogamatte mitbringen.
Elisabeth Kussauer
Schon immer hat Elisabeth Kussauer leidenschaftlich gerne naturheilkundlich gearbeitet. Ob als Heilpraktikerin, Masseurin und medizinische Bademeisterin oder als Yogalehrerin. Sie hat immer Wege gefunden, die Phytotherapie und Aromatherapie zu integrieren. Mit Duft geht bekanntlich alles besser, deshalb werden bei ihr alle Möglichkeiten genutzt, um die wohltuenden Düfte mit der Arbeit zu verbinden: in Massageölen, als Raumduft, als gezieltes Öl bei verschiedenen Beschwerden und zur Hautpflege. Besonders gerne verwendet sie sie aber auch in den Yogastunden zur Unterstützung der Yogapraxis und zur Förderung von Entspannung und Meditation.
Ihre Schwerpunktthemen sind neben der Aromatherapie klassische Homöopathie, Phytotherapie und verschiedene Massageformen.
Vanessa Deppe
Vanessa ist überzeugt davon, dass jedem Menschen eine Kraft und persönliche Weisheit innewohnt. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht Menschen dabei zu unterstützen, diese Weisheit wieder zu entdecken.
2013 begann sie Psychologie zu studieren und legte im Frühjahr 2023 ihre Prüfung zur Psychotherapeutin ab. Ergänzend dazu absolvierte Vanessa eine ganzheitliche Yogaausbildung im schönen Guatemala. Die Aromatherapie stellte schließlich die perfekte Ergänzung zu ihren Stärken und Interessen dar um das allgemeine Wohlbefinden ihrer SeminarteilnehmerInnen zu fördern. Ihr Fokus liegt dabei auf den Themen Achtsamkeit, positive Psychologie und Resilienz.