Schreib dich glücklich: Therapeutisches Schreiben für Selbstliebe und Selbstwert

Entdecke die transformative Kraft des therapeutischen Schreibens in unserem Kurs "Schreib dich glücklich". In zwei intensiven Wochen wirst du Werkzeuge kennenlernen, die dir helfen, mehr Selbstwert und Selbstliebe zu entwickeln und deine Lebensfreude zu steigern.

Warum ist therapeutisches Schreiben so gut und was bewirkt es? Therapeutisches Schreiben bietet zahlreiche Vorteile für deine mentale und emotionale Gesundheit. Es hilft dabei, innere Blockaden zu überwinden, fördert eine tiefe Selbstreflexion und ermöglicht es dir, Emotionen zu verarbeiten und Stress zu reduzieren. Dies stärkt nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern unterstützt auch deine emotionale Heilung und dein persönliches Wachstum. Außerdem kann therapeutisches Schreiben deine Kreativität steigern und dir eine klare Sicht auf deine Gedanken und Gefühle bieten.

Was erwartet dich in diesem Kurs?
Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls: Lerne durch gezielte Schreibübungen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und innere Blockaden zu lösen. Diese Übungen helfen dir, Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu gewinnen und fördern deine persönliche Entwicklung.

Schreiben über positive Eigenschaften und persönliche Stärken: Erkenne und würdige deine positiven Eigenschaften und Stärken. Durch das bewusste Schreiben über deine Qualitäten stärkst du dein Selbstbewusstsein und förderst eine positive Selbstwahrnehmung.

Reflexion über Selbstakzeptanz und Selbstliebe: Reflektiere in tiefgehenden Schreibsitzungen über deine Beziehung zu dir selbst. Entwickle eine gesunde Selbstakzeptanz und lerne, dich selbst liebevoll anzunehmen.

Therapeutisches Schreiben
Wöchentliche Schreibübungen unterstützen dich dabei, Emotionen zu verarbeiten und innere Blockaden zu lösen. Diese Technik fördert deine Selbstreflexion und dein persönliches Wachstum.

Duftreisen
Lass dich von sinnlichen Duftreisen inspirieren, die deine Kreativität anregen und dir helfen, tief in deine Gefühlswelt einzutauchen.

Bodyscan
Erlebe die entspannende Wirkung eines Bodyscans, einer geführten Meditationstechnik, die dir hilft, eine tiefe Entspannung zu erreichen und eine achtsame Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.

Lachyoga- Einheiten
Kurze Lachyoga-Übungen bringen Spaß und Leichtigkeit in die Kursstunden, lösen Spannungen und heben die Stimmung, was den Schreibfluss positiv beeinflusst.

Unterstützendes Umfeld
Der Kurs findet bequem online über Zoom statt. Du wirst Teil einer unterstützenden Gemeinschaft, in der du dich sicher und ermutigt fühlen kannst, deine Gedanken und Gefühle auszudrücken.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Kurs "Schreib dich glücklich: Therapeutisches Schreiben für Selbstliebe und Selbstwert" richtet sich an alle, die ihr Selbstbewusstsein stärken, ihre Emotionen besser verstehen und verarbeiten möchten. Besonders geeignet ist der Kurs für Menschen, die sich emotional oder kreativ blockiert fühlen und nach Wegen suchen, diese Hindernisse zu überwinden. Er bietet einen sicheren Raum für Selbstreflexion und persönliches Wachstum. Dieser Kurs ist ideal für diejenigen, die ihr Selbstwertgefühl verbessern und eine positive Einstellung zu sich selbst entwickeln möchten. Durch gezielte Schreibübungen und Techniken können die Teilnehmer mehr Lebensfreude finden und ihre mentale Gesundheit fördern.

Kreative Köpfe, die nach neuen Inspirationen suchen und ihre Schreibfähigkeiten weiterentwickeln möchten, werden ebenfalls von diesem Kurs profitieren. Die Kombination aus therapeutischem Schreiben, Duftreisen, Bodyscans und Lachyoga schafft eine einzigartige und bereichernde Lernerfahrung.

Da der Kurs bequem online über Zoom stattfindet, ist er perfekt für diejenigen, die den Komfort und die Flexibilität eines Online-Kurses schätzen und von zu Hause aus teilnehmen möchten. Egal, ob du bereits Schreiberfahrung hast oder einfach neugierig auf die Möglichkeiten des therapeutischen Schreibens bist – dieser Kurs bietet für jeden wertvolle Impulse und Methoden, um mehr Lebensfreude und Selbstwert zu finden. Erlebe selbst, wie Worte zu deinem persönlichen Werkzeug für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden werden können. Dunja verwendet die Duftkompositionen: Feelfreude, Feelwärme und Feelruhe zur Unterstützung.

Termine
Dienstag, den 05. und 12. November 2024 von 19 bis 21 Uhr