Ayurveda und Aromatherapie – eine perfekte Ergänzung

Ätherische Öle und Ayurveda können wunderbar miteinander kombiniert werden. Im Ayurveda geht es hauptsächlich darum, unser Leben in Balance zu halten und auftretende Dysbalancen auszugleichen. Vielleicht sind Dir die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha auch schon ein Begriff? Jeder Mensch hat seine eigene Konstitution, die sich aus den Doshas zusammensetzt. Diese Eigenschaften können dann bei jedem von uns unterschiedlich ausgeprägt sein. Ein wuseliger Vata Typ kann mit einem Lavendel Öl, beispielsweise für die nötige Entspannung in seinem Alltag sorgen, wohingegen ein langsamer Kapha Typ eher einen spritzigen Zitrusduft gebrauchen könnte. Im Online Kurs erhältst Du einen Einblick, welche Öle für welches Dosha geeignet sind, welche Basisöle verwendet werden können und wie Du eigene Massagemischungen für Deine Ayurveda-Routine mischen kannst. Als Ayurveda Lifestyle Coach zeige ich Dir, wie Du Dir eine kleine ayurvedische Morgenroutine entwickeln kannst, in der ätherische Öle wunderbar eingesetzt werden können.

Inhalte des Vortrags:

• Ayurveda – kurze Einführung
• Die Drei Doshas - Vata, Pitta und Kapha
• Öle für jedes einzelne Dosha
• DIY Ideen für ayurvedische Massageöle
• Die Ayurvedische Morgenroutine und Rezepturen für dein geeignetes Mundziehöl