Valentinstag – Ein Fest der Liebe in all ihren Facetten

Selbstliebe: Die wichtigste Beziehung deines Lebens

Oft vergessen wir, dass die wichtigste Liebe die ist, die wir uns selbst entgegenbringen. Sich selbst zu lieben bedeutet nicht, egoistisch oder selbstverliebt zu sein – es bedeutet, sich mit Freundlichkeit und Geduld zu begegnen, die eigenen Stärken anzuerkennen und sich selbst zu erlauben, Fehler zu machen, ohne sich zu verurteilen.

An diesem Valentinstag sollten wir uns bewusst Zeit nehmen, um uns selbst etwas Gutes zu tun:

• Ein entspannendes Bad
• Ein inspirierendes Buch
• Einen Moment der Ruhe, um dankbar für uns selbst zu sein

Die Liebe zu Familie und Freunden feiern

Liebe ist auch die Verbindung zu den Menschen, die uns am Herzen liegen – sei es die Familie, enge Freundschaften oder Menschen, die uns durchs Leben begleiten. Ein handgeschriebener Brief, eine kleine Überraschung oder ein einfaches „Ich schätze dich“ können für unsere Liebsten eine große Bedeutung haben.

Liebe zum Verschenken: Selbstgemachte Aufmerksamkeiten mit ätherischen Ölen

Rezept für ein entspannendes Aromabad

• 50 ml Sahne oder Kokosmilch
• 2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl
• 2 Tropfen Muskatellersalbei-Öl
• 6 Tropfen Mandarinenöl grün

Anwendung: Die ätherischen Öle in der Sahne oder Kokosmilch vermengen und dem warmen Badewasser hinzufügen. Für etwa 20 Minuten entspannen und die wohltuenden Düfte genießen.

Rezept für ein belebendes Raumspray

• 100 ml Wodka
• 20–60 Tropfen ätherische Öle (z. B. Grapefruit-, Rosmarin- und Palmarosa-Öl)

Anwendung: Die ätherischen Öle mit dem Wodka in einer Sprühflasche mischen. Vor Gebrauch gut schütteln und nach Bedarf im Raum versprühen.