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Weniger Ego, mehr Herz – die Kunst, Demut zu leben


Demut ist eine Haltung, die still wirkt und dennoch große Kraft entfaltet. Sie hat nichts mit Kleinmachen zu tun, sondern mit einem bewussten Schritt zurück vom eigenen Ego, hinein in ein Leben mit mehr Herz, Weite und Verbundenheit.
von Sybille Meyer

Demut öffnet den Blick


In einer Welt, die oft vom „Ich“ bestimmt wird, von Leistungsdruck und Selbstoptimierung, ist Demut wie ein heilsamer Gegenpol. Sie erinnert uns daran, dass wir nicht alles allein kontrollieren müssen und nicht alles nur aus uns selbst heraus geschieht. Wir sind Teil eines größeren Ganzen, getragen von Natur, Gemeinschaft und dem Leben selbst.

Vom Ego zum Herz


Das Ego sucht Bestätigung, Anerkennung und Kontrolle. Das Herz hingegen schenkt uns Staunen, Dankbarkeit und Vertrauen. Demut ist die Brücke zwischen beidem. Sie hilft uns, weniger im Modus des Vergleichens und Kämpfens zu sein, dafür mehr in der Haltung des Annehmens und Wertschätzens.
Demut zeigt sich oft in kleinen Gesten:
Im Zuhören: wirklich bei einem anderen Menschen sein, ohne die eigene Geschichte sofort in den Vordergrund zu rücken.
Im Danken: das Empfangen anerkennen, sei es ein Lächeln, eine Hilfe oder ein Geschenk des Lebens.
Im Loslassen: akzeptieren, dass nicht alles nach unserem Willen geschieht, und darin eigenen Frieden finden.
Demut macht uns nicht kleiner, im Gegenteil: Sie macht uns größer im Herzen. Wer sie lebt, begegnet anderen mit mehr Offenheit und erkennt das Licht auch in ihnen. So entsteht Verbundenheit, Ruhe, Zufriedenheit und eine stille Würde.
Vielleicht beginnt Demut genau hier: im tiefen Atemzug, im staunenden Blick, im bewussten Anerkennen und Annehmen dessen, was ist. Sie ist die Kunst, weniger aus dem Ego zu leben und dafür mehr aus dem Herzen. Denn wer Demut lebt, lebt nicht weniger. Er lebt tiefer und authentischer.

Sybille Meyer

Wenn Sybille Meyer sich mit einem Wort beschreiben müsste, wäre es „naturverbunden“. Schon seit ihrer Kindheit faszinieren sie Pflanzen, Tiere und das Leben in der Natur. Im Laufe der Jahre entwickelte sie zudem ein starkes Interesse an Gesundheit, Sport, Psychologie und Philosophie – vor allem daran, wie all diese Bereiche miteinander in Verbindung stehen. Als gelernte Kosmetikerin entdeckte sie ihre Leidenschaft für Naturkosmetik und fand auf diesem Weg zur Aromatherapie. Mittlerweile hat Sybille Meyer zwei Bücher mit DIY-Rezepten für Schönheit und Gesundheit veröffentlicht und beschäftigt sich intensiv mit den Möglichkeiten der Naturheilkunde. Sie ist überzeugt, dass uns die Natur alles bietet, was wir brauchen, um gesund, ausgeglichen und im Einklang zu leben.