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Hormon-Yoga & Aromatherapie für deine Frauenkraft
Onlinekurs für mehr Balance im Zyklus, Alltag & Leben
Mit Nadine Musa | inkl. Duftpaket für deine hormonelle HarmonieKomm in deine Kraft – im Einklang mit deinem Rhythmus
Das Leben als Frau ist geprägt von Zyklen und Veränderungen – körperlich, emotional, hormonell. Manchmal spürst du ein inneres Auf und Ab, fühlst dich erschöpft, gereizt oder aus dem Gleichgewicht? Dann schenke dir eine Auszeit nur für dich.
In diesem ganzheitlichen Onlinekurs verbinden wir sanftes Hormon-Yoga mit der harmonisierenden Kraft ätherischer Öle. Du lernst, wie du deinen Körper besser verstehst, deine hormonelle Balance stärkst und dir mit liebevollen Ritualen und Bewegung etwas Gutes tust.
Ob bei PMS, Zyklusschwankungen, Stimmungstiefs oder einfach in Zeiten, in denen du dich selbst aus den Augen verlierst – dieser Kurs hilft dir, wieder bei dir anzukommen.
Atemtechniken, sanfte Bewegungen und naturreine Düfte begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und innerer Ruhe.
4 Wochen – 4 Abende nur für dich
Immer dienstags | 19:00–20:00 Uhr | live via Zoom
(Alle Termine werden aufgezeichnet und stehen dir im Anschluss zur Verfügung.)
Das sind deine Abende im Zeichen deiner Frauenkraft:
- Abend 1 – Ankommen im Wandel
Ein sanfter Einstieg in die Welt des Hormon-Yoga. Du lernst, dich mit deinem Körper zu verbinden und ihn in seiner natürlichen Dynamik liebevoll zu unterstützen. - Abend 2 – Innere Balance finden
Emotionen, Energie und hormonelles Gleichgewicht stehen im Fokus. Du bekommst Werkzeuge für mehr Stabilität – auch in turbulenten Zeiten. - Abend 3 – Kraftvoll durch die Nacht
Für erholsamen Schlaf und tiefe Regeneration: Entdecke Rituale, Düfte und Übungen, die dich abends zur Ruhe bringen und dein Nervensystem stärken. - Abend 4 – Neue Wege, neue Stärke
Zum Abschluss verbindest du dich mit deiner inneren Weisheit und weiblichen Kraft – für mehr Selbstvertrauen, Intuition und Lebensfreude.
Das erwartet dich:
- Sanftes Hormon-Yoga für körperliche & hormonelle Balance
- Achtsamkeitsrituale & Impulse für mehr Selbstfürsorge
- Naturreine ätherische Öle als duftende Begleiter
- Meditationen, Embodiment & kleine Übungen für den Alltag
Inkl. Duftpaket für deine Frauenkraft
Du erhältst vor Kursbeginn ein liebevoll zusammengestelltes Paket mit ausgewählten Düften abgestimmt auf die Themen jeder Kurswoche.
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du …
- Zyklusbeschwerden oder hormonelle Schwankungen hast
- dich nach mehr Ruhe, Energie und innerer Klarheit sehnst
- deinen Alltag weiblicher und achtsamer gestalten möchtest
- natürliche Wege suchst, um dein Wohlbefinden zu stärken
Nadine Musa
Nadine versteht Yoga und Aromatherapie als eine vielseitige Toolbox, die beruhigen, energetisieren und ausgleichen kann. Mit fundiertem Fachwissen kombiniert sie Vinyasa- und Yin-Yoga mit der Kraft ätherischer Öle, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden ihrer Teilnehmenden zu fördern. Flexibel und individuell passt sich Nadines ganzheitliches Konzept an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer an. Es lässt sich zudem leicht in den Alltag integrieren und unterstützt auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Vitalität.