Lavendel-Duftsäckchen
Arnika Basisöl Bio
Bio-Aroma Grapefruit
Bio-Aroma Rosmarin
TaoStick® Set
Zitrusgarten® Raumspray
Gutschein Online-Seminar: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung mit Aromatherapie
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Anmeldung Online-Kurs am 29.08.22 um 19 Uhr
Anmeldung Online-Kurs am 14.11.22 um 19 Uhr
Rosmarin-Focaccia
Für 6 kleine Brote brauchst du:
- 300 g Dinkelvollkornmehl
- ½ Würfel frische Hefe
- 225 ml Wasser
- 2 EL natives Olivenöl
- 1 TL Meer- oder Steinsalz
- 2-3 EL Olivenöl zum Bestreichen
- 5 Tr. Bio-Aroma Rosmarin
- Rosmarin (frisch o. getrocknet)
- Grobes Meersalz (Fleur de Sal) aus der Mühle
- Schwarzer Pfeffer oder Chilipulver n. B.
Das Dinkelmehl in eine Schüssel geben und in einer Vertiefung zunächst die Frischhefe in etwas Wasser auflösen. Dann nach und nach das lauwarme Wasser unterkneten, bis der Teig elastisch ist und sich gut von der Schüssel löst. Den Teig an einem warmen Ort 20-30 Minuten zugedeckt ruhen lassen. Das Olivenöl, Rosmarin Bio-Aroma und Meer- oder Steinsalz zu dem aufgegangenen Teig hinzufügen und unterkneten. Auf der bemehlten Arbeitsfläche den eher weichen Teig nochmals kurz kneten und in 6 Teile teilen. Diese flach auf das gefettete Backblech drücken, dann den Teig mit einem Finger gleichmäßig eindrücken und mit Olivenöl bepinseln. Den Rosmarin darüber streuen und mit grobem Salz und Pfeffer aus der Mühle bzw. Chili würzen. Nochmals 10-15 Minuten ruhen lassen. Wenn die Focaccia schön aufgegangen sind, im vorgeheizten Backofen auf unterer Schiene bei 200 °C Umluft in 20 Minuten goldbraun backen.
Sportler:innen-Massageöl
Du brauchst:
- 2 Tr. Bio-Aroma Rosmarin
- 2 Tr. Bio-Aroma Grapefruit
- 10 ml Arnika Basisöl
Alle Zutaten in einem kleinen Schälchen mischen. Vor und nach dem Sport auf Muskeln und Gelenke, zum Beispiel auf die Waden, auftragen und sanft einmassieren. Am besten nach dem Duschen, wenn die Haut noch leicht feucht ist. Aufgepasst: Zitrusöle sind photosensitiv. Das Massageöl am besten abends verwenden und nach dem Auftragen direktes Sonnenlicht auf der Haut vermeiden.