After Work Reset – Pilates trifft Aromatherapie

Deine entspannte Auszeit nach der Arbeit

Mit Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Livia Lange – ankommen, durchatmen und neue Energie tanken.

Der Arbeitstag liegt hinter dir – jetzt beginnt deine Zeit. Schon beim Ankommen wirst du mit einem wohltuenden Aroma-Welcome-Drink begrüßt. Genieße den ersten Moment des Feierabends, komm in Ruhe an und lass den Stress des Tages Schritt für Schritt hinter dir. Mit angenehmer Musik, ausgewählten Düften und einer entspannten Atmosphäre beginnt deine kleine Auszeit bereits, bevor du die Matte betrittst.

After Work Reset verbindet in 90 wohltuenden Minuten sanfte Pilates-Übungen mit der Kraft 100 % naturreiner ätherischer Öle zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Sinne.

Unter der einfühlsamen Anleitung von Livia Lange, erfahrene Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates-Trainerin, stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und löst Verspannungen, die durch langes Sitzen oder einen stressigen Arbeitstag entstanden sind. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und physiotherapeutisch fundierte Übungen helfen dir dabei, neue Stabilität zu entwickeln, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und mit frischer Energie in den Abend zu starten.

Die sorgfältig ausgewählten ätherischen Öle begleiten jede Phase der Einheit. Je nach Thema des Abends wirken sie belebend, ausgleichend oder entspannend. Sie schaffen eine besondere Wohlfühlatmosphäre und unterstützen dich dabei, tiefer durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem sanft in den Regenerationsmodus zu begleiten.

After Work Reset ist weit mehr als eine Pilates-Stunde – es ist ein bewusstes Feierabendritual. Eine Einladung, den Alltag loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und dir selbst etwas Gutes zu tun. Dich erwarten fließende Bewegungen, wohltuende Düfte, achtsame Atemübungen und ein langes, entspannendes Shavasana, das Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt..

Ganz gleich, ob du bereits Pilates-Erfahrung mitbringst oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – dieses Format ist für alle geeignet, die Bewegung, Entspannung und Aromatherapie auf besondere Weise miteinander verbinden möchten.
Gönn dir 90 Minuten nur für dich.
Bewegung. Duft. Entspannung. Ein Feierabend, der sich wirklich nach Erholung anfühlt.