Aromatherapie

mit ätherischen Ölen von TAOASIS

Die Aromatherapie ist in den vergangenen Jahren immer beliebter geworden. Dabei wissen viele gar nicht, was genau ätherische Öle eigentlich sind, woher sie stammen und woher man eine gute Qualität bei ätherischen Ölen erkennt. Wir geben euch einen Einblick in die Grundlagen der Aromatherapie und zeigen euch, wie man ätherische Öle als Teil der Naturheilkunde für sich nutzen kann.

Ätherische Öle: Die geheimnisvollen Essenzen der Pflanzen

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind flüchtige Essenzen, die mittels Wasserdampfdestillation, Extraktion oder Auspressen von Pflanzen oder Pflanzenteilen gewonnen werden oder auch synthetisch hergestellt werden können. Sie verdunsten schnell und rückstandslos im Gegensatz zu fetten Ölen, wie zum Beispiel Olivenöl oder Mandelöl.

Ätherische Öle wirken über ihren Duft unmittelbar auf das Gehirn und beeinflussen darüber eine Vielzahl von psychischen, emotionalen und physischen Steuerungsmechanismen, derer wir uns meist gar nicht bewusst sind. Sie sind äußerst vielseitig einsetzbar und eignen sich nicht nur für die Raumbeduftung, sondern auch hervorragend für duftende Kräuter- und Blütenbäder, für Inhalationen sowie zur Herstellung natürlicher Körper- und Massage-Öle. In einer Welt, die aus dem natürlichen Gleichgewicht geraten ist, könnten die duftenden Pflanzen-Essenzen ein Stück dazu beitragen, dass wir die Natur und unsere nächste Umgebung wieder bewusst wahrnehmen.

Ätherische Öle werden aus den unterschiedlichsten Pflanzenteilen gewonnen, zum Beispiel aus:

  • Blüten wie Rose, Jasmin etc. und dem blühenden Kraut wie Lavendel
  • Blättern wie Eukalyptus bzw. dem ganzen Kraut wie Rosmarin etc.
  • Wurzeln wie Narde und Vetiver
  • Nadeln und Zweige wie Fichte, Kiefer oder Tanne
  • Holz wie Rosenholz und Sandelholz
  • Rinde wie Zimtrinde
  • Harz aus Bäumen wie Weihrauch und Myrrhe
  • Früchten wie Anis und Fenchel, Litsea Cubeba
  • Beeren und beerenartigen Wacholderzapfen
  • Vanilleschoten
  • Samen wie Kakaobohnen und Muskatnuss
  • Fruchtschalen wie Orange und Zitrone

Was ist Aromatherapie?

Die Aromatherapie ist integrierter Bestandteil der Naturheilkunde. Sie betrachtet den Menschen als Ganzes und versteht Krankheit nicht als Ursache, sondern als Folge eines oft auch psychischen Zustandes, der aus dem Gleichgewicht geraten ist. Verschiedene naturheilkundliche Methoden folgen ähnlichen Prinzipien. Im Vordergrund steht auch bei der Aromatherapie immer die Stärkung und Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Mit Hilfe der Aromatherapie können wir lernen, mit den Düften der Natur bewusst umzugehen und sie sinnvoll einzusetzen. Durch die damit verbundene Sensibilisierung unseres Geruchsinns kommen wir auch unseren körpereigenen Gerüchen wieder auf die Spur und lernen, diese als Teil unseres Selbst zu akzeptieren – oder diese gezielt, durch eine Änderung unserer Lebens- und Ernährungsweise, zu verändern.

Bei der Aromatherapie wird nicht die ganze Pflanze verwendet, sondern Teile oder nur ein Teil der Pflanze, deren Essenz in den ätherischen Ölen in konzentrierter Form zur Wirkung kommt. Ätherische Öle sind zwar nur ein Auszug aus der Pflanze, enthalten aber die gleichen wichtigen Informationen und die gebündelte Lebenskraft der Pflanze. Die aromatischen Pflanzen, aus denen ätherische Öle gewonnen werden, sind zum größten Teil Heilpflanzen, die der Mensch aufgrund ihrer Heilkraft schon seit Jahrhunderten bei verschiedensten Krankheiten einsetzt.

Die Gewinnung der Essenz

Ätherische Öle können auf verschiedene Weise gewonnen werden. Die Gewinnungs-Methoden werden unterschieden in Enfleurage, Wasserdampfdestillation, Kaltpressung und Lösungsmittel-Extraktion. Der weitaus überwiegende Teil der aromatischen Pflanzen, Wurzeln und Hölzer wird durch die klassische Wasserdampfdestillation gewonnen, Zitrusfrüchte meist durch Kaltpressung der Schalen und einige kostbare Blüten durch Lösungsmittel.

Auf unserer Seite „Die wichtigsten ätherischen Öle“ findest du die bedeutendsten ätherischen Öle im Kurzportrait – von Anis bis Zirbelkiefer. Oder wirf einen Blick in unsere Kundenbroschüre, wo du nicht nur Infos rund um ätherische Öle findest, sondern auch eine Übersicht über all unsere Produkte.

Duft ist nicht gleich Duft: Die Qualität ätherischer Öle

Befragungen haben ergeben, dass selbst viele Duftliebhaber kaum noch die reinen, natürlichen Düfte von den synthetischen und naturidentischen „Zwillingen“ aus dem Labor unterscheiden können. Dazu wissen viele nicht, dass aus Maiglöckchen und Flieder gar kein ätherisches Öl und damit auch kein natürlicher Duft gewonnen werden kann. Was in den Regalen von Teeläden und Supermärkten feilgeboten wird, sind oft rein synthetische oder naturidentische Kreationen aus dem Labor.

Naturidentisch ist nicht natürlich

Hierbei soll das Wort „naturidentisch“ beim Verbraucher den Eindruck erwecken, der entsprechende Duft sei genau wie die Natur – doch das stimmt ganz und gar nicht. Im Gegensatz zu ätherischen Ölen, die bekanntlich schon von unseren Vorfahren in allen erdenklichen Anwendungen verwendet wurden und sich bereits seit Jahrtausenden bewährt haben, gibt es für die synthetischen und naturidentischen Cocktails keinerlei empirischen Langzeitstudien.

Duft ist also nicht gleich Duft: Nur bei dementsprechend ausgezeichneten, naturreinen ätherischen Ölen kann man sich sicher sein, dass man ein Naturprodukt in den Händen hält.

Doch auch bei natürlichen ätherischen Ölen gibt es noch große Qualitätsunterschiede. Die Qualität eines ätherischen Öls wird von mehreren Faktoren beeinflusst, die für den Verbraucher beim Kauf nicht immer ersichtlich sind.

Ein Faktor für die Qualität ist die Herkunft und Anbauweise der aromatischen Pflanzen, aus denen die kostbaren Öle gewonnen werden. Herkunft und Anbauweise werden unterschieden in:

  • Wildwuchs bzw. Wildsammlung
  • biologisch-dynamischer Anbau (Demeter)
  • kontrolliert biologischer Anbau (KbA)
  • konventioneller Anbau

Reine ätherische Öle aus Wildsammlung haben meist eine sehr hochwertige Qualität, da die Pflanzen an ihrem natürlichen Standort gewachsen sind. Allerdings gibt es einige Unternehmen, die ätherische Öle aus wild gesammelten Pflanzen nur noch begrenzt im Sortiment haben, was am Beispiel des australischen Teebaums deutlich wird. Aufgrund der großen Nachfrage wurden zu starke Einschnitte an den wild wachsenden Bäumen vorgenommen, sodass der gesamte Bestand gefährdet wurde.

Die Lösung sind hier verträgliche Kulturen – am besten auf der Basis des kontrolliert biologischen Anbaus. Öle aus Demeter- und Bio-Anbau sind, aufgrund artgerechter und gift freier Kultur, in der Regel ebenfalls sehr gut, können aber immer noch keinen allgemein gültigen Qualitätsmaßstab setzen. Das liegt zum Teil daran, dass die Kultur, die Auswahl des richtigen Saatguts und insbesondere die Destillation eine wirkliche Kunst ist, die oft von Generation zu Generation übergeben wird. Dennoch ist der biologisch-dynamische Anbau ebenso wie der kontrolliert biologische Anbau ein aktiver Beitrag zum Umweltschutz und eine notwendige Investition in die Zukunft.

Die geprüfte Reinheit ist entscheidend

Obwohl der Ursprung der Pflanzen die Qualität der Essenzen entscheidend beeinflussen kann, so ist die Herkunft bzw. Anbauweise nur eins von sehr vielen Kriterien, das keine allgemein gültigen Aussagen zulässt. Wesentlich entscheidender für die Qualität eines ätherischen Öls ist die Reinheit. Da es sich um äußerst kostbare Öle handelt, ist es für viele Großhändler ein Kavaliersdelikt, die Essenzen zu verdünnen. Dies ist aufgrund mangelnder gesetzlicher Qualitätskriterien sogar noch legitim. Hat ein verdünntes Zitronen-Öl einen nach dem Europäischen Arzneibuch (EuAB) zu geringen Citralgehalt, kann dieser durch Zugabe von synthetischem Citral wieder aufgefrischt werden, ohne dass dies überhaupt bemerkt wird. Synthetische Öle, die für die Aromatherapie nicht in Frage kommen, sind um ein Vielfaches billiger als natürliche ätherische Öle.

All das zeigt, wie wichtig es ist, sich gut zu informieren und auf zertifizierte Hersteller zu konzentrieren, welche ihre Öle umfassend und transparent auszeichnen und Reinheit und Naturbelassenheit der Öle durch eigene sowie unabhängige Qualitätskontrollen sicherstellen. Wie wir bei TAOASIS arbeiten und die größtmögliche Qualität ätherischer Öle sicherstellen, erfahrt ihr hier:

Anwendungsgebiete der Aromatherapie

Die Anwendungsgebiete der Aromatherapie sind so vielfältig, wie die Düfte selbst. Auf unseren Themenseiten findest du zahlreiche Informationen – von den wichtigsten ätherischen Ölen über ihre Anwendung und Dosierung bis hin zu Spezialthemen wie Aromatherapie in der Schwangerschaft.

Die wichtigsten ätherischen Öle

Anwendung ätherischer Öle

Dosierung ätherischer Öle

Aromatherapie und Schwangerschaft

Aromatherapie für Babys & Kinder

Aromatherapie bei Sport & Bewegung

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Rezepte