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Sandalen Wetter: Sommer Pediküre für schöne Füße

Wenn die Tage länger werden und deine Sandalen wieder ihren großen Auftritt haben, rücken deine Füße ganz automatisch in den Fokus. Sie tragen dich durchs Leben und verdienen gerade im Sommer eine Extraportion Aufmerksamkeit. Mit der Kraft der Aromatherapie wird deine Fußpflege nicht nur effektiv, sondern auch zu einem kleinen Wohlfühlritual.
von Sybille Meyer
Nackte Füße, neben einem grünen Getränk und Sandalen auf einem grauen Boden
Warme Temperaturen, Barfußlaufen und häufiges Schwitzen können deine Haut ganz schön beanspruchen. Trockene Stellen, Druckstellen oder müde Füße sind dann keine Seltenheit. Genau hier kannst du ätherische Öle einsetzen: Sie beleben, pflegen und schenken dir ein Gefühl von Frische und Leichtigkeit.
Besonders bewährt haben sich dabei ätherische Öle wie Zitrone, die erfrischt und klärt, Lavendel, der deine Haut beruhigt und regeneriert, sowie Teebaumöl, das für seine reinigenden Eigenschaften geschätzt wird. Auch Pfefferminze ist ein echter Sommerklassiker. Das Öl sorgt für einen kühlenden Effekt und belebt deine Füße im Handumdrehen.

DIY: Erfrischendes Aromafußbad für den Sommer

Zutaten: 1 Schüssel warmes Wasser
1 EL Meersalz
1 TL Basisöl (z. B. Mandelöl als Emulgator)
2 Tropfen Zitronenöl
2 Tropfen Lavendelöl
1 Tropfen Pfefferminzöl

Anwendung:

Löse das Meersalz im warmen Wasser auf. Vermische die ätherischen Öle mit dem Basisöl und gib die Mischung ins Wasser. Bade deine Füße etwa 10–15 Minuten darin, atme tief durch und genieße deine kleine Auszeit.

Dieses Fußbad erfrischt, belebt und pflegt zugleich. Die Zitrone sorgt für einen klaren, sauberen Duft, Lavendel gleicht aus und Pfefferminze schenkt dir eine angenehme Kühlung, herrlich nach einem langen Sommertag.

Extra-Tipp für streichelzarte Füße:

Nach dem Fußbad kannst du Hornhaut und raue Stellen besonders gut mit einem Peeling entfernen. Anschließend gönnst du deinen Füßen eine reichhaltige Pflege, die du mit einem Tropfen Lavendel- oder Sandelholzöl verfeinerst, danach Baumwollsocken drüberziehen. So unterstützt du die Regeneration über Nacht.
Nackte Fußsohlen die mit Peeling massiert werden.

DIY: Beruhigendes Fußpeeling für Haut & Nägel

Zutaten: 2 EL feines Meersalz 1 EL Jojobaöl
2 Tropfen Lavendelöl
1 Tropfen Myrrheöl

Anwendung:

Vermische alle Zutaten zu einer weichen, körnigen Paste. Massiere das Peeling sanft in deine feuchten Füße ein, besonders auch rund um die Nägel und Nagelhaut. Lass dir dabei ruhig etwas Zeit. Anschließend mit warmem Wasser abspülen und die Füße sorgfältig abtrocknen.

Sybille Meyer

Wenn Sybille Meyer sich mit einem Wort beschreiben müsste, wäre es „naturverbunden“. Schon seit ihrer Kindheit faszinieren sie Pflanzen, Tiere und das Leben in der Natur. Im Laufe der Jahre entwickelte sie zudem ein starkes Interesse an Gesundheit, Sport, Psychologie und Philosophie – vor allem daran, wie all diese Bereiche miteinander in Verbindung stehen. Als gelernte Kosmetikerin entdeckte sie ihre Leidenschaft für Naturkosmetik und fand auf diesem Weg zur Aromatherapie. Mittlerweile hat Sybille Meyer zwei Bücher mit DIY-Rezepten für Schönheit und Gesundheit veröffentlicht und beschäftigt sich intensiv mit den Möglichkeiten der Naturheilkunde. Sie ist überzeugt, dass uns die Natur alles bietet, was wir brauchen, um gesund, ausgeglichen und im Einklang zu leben.