Aromatherapie für deine Haare

Eine schöne, gesunde Haarpracht voller Glanz und Fülle ist der Traum vieler Menschen. Doch sowohl Frauen als auch Männer fühlen sich oft nicht wohl mit ihrem Schopf und hadern mit der Beschaffenheit ihrer Haare, der Farbe oder auch der Frisur.

Die Verbindung zu unseren Haaren

Unsere Haare sind ein bedeutender Teil von uns und gelten auch als Spiegel unseres Selbstwertes. Schließlich bestimmen sie maßgeblich unseren Typen und beeinflussen, wie wir von anderen Menschen, aber auch von uns selbst wahrgenommen werden. Die Frisur und die Beschaffenheit der Haare sagen mehr über uns und unsere Identität aus, als wir zunächst denken. Wir alle haben eine mehr oder weniger stark ausgeprägte emotionale Bindung zu unserer Mähne und möchten uns mit unserem Schopf rundum wohlfühlen.

Gesunde Kopfhaut als Grundlage für gesunde Haare

Doch viele haben Probleme mit ihren Haaren und leiden zum Beispiel unter Haarbruch, Haarausfall oder Schuppen. Da gesundes Haar mit einer gesunden Kopfhaut beginnt, sollten wir den Fokus mehr auf die Pflege unserer Kopfhaut legen. Dazu gehören unter anderem eine gesunde Ernährung, weniger Stress, der sparsame Gebrauch von Haarpflege- und Stylingprodukten sowie der Verzicht auf eine tägliche Haarwäsche. Außerdem ist es ratsam, möglichst zertifizierte Naturkosmetik zu verwenden. Darüber hinaus kann die Aromatherapie bei verschiedenen Haarproblemen unterstützend helfen und dazu beitragen, dass sich die Kopfhaut regeneriert und das Haar gesundet.

Haarausfall ist meist Ausdruck einer akuten oder chronischen Schädigung der Haarwurzeln. Auslöser können hormonelle Störungen, physische und psychische Belastungen, Nährstoffmangel und ein insgesamt geschwächtes Immunsystem sein. Sind die Haarwurzeln intakt, kann man beispielsweise mit regelmäßigen Kopfhautmassagen mit ätherischen Ölen den Zustand sichtbar und fühlbar verbessern. Massagen regen die Durchblutung der Kopfhaut an, wodurch die Nährstoffversorgung optimal gewährleistet wird und sich das Haarwachstum verbessert.

Wirksame ätherische Öle für Haar-und Kopfhautprobleme

Besonders wirksame ätherische Öle für Haar- und Kopfhautprobleme sind zum Beispiel Lavendel, Rosmarin, Ingwer, Sandelholz, Kamillenöl, Melisse, Teebaum, Wachholder, Salbei, Zedernholz, Ylang-Ylang und Schafgarbe. Als fette Öle bzw. Trägeröle eignen sich insbesondere Jojoba-, Argan- und Mandelöl, aber auch Kokos-, Wildrosen - und Hagebuttenkernöl.
Gerade die rauen Wintermonaten setzen unseren Haaren enorm zu. Kalte Luft draußen und die warme, trockene Heizungsluft drinnen, sowie die Reibung von Schals und Mützen führen oft zu spröden, trockenen, strohigen Haaren und einer gereizten Kopfhaut.
Höchste Zeit, unsere geliebte Mähne intensiv zu pflegen und zu verwöhnen.

DIY Rezepte für gesunde Haare

Beruhigendes Shampoo bei Schuppen und gereizter Kopfhaut

Mit ihren vielen hochwertigen, therapeutischen Inhaltsstoffen und Eigenschaften eignen sich Zitrone- und Lavendelöl hervorragend zur Bekämpfung von trockenen sowie fettigen Schuppen und tragen wirksam zu einer gesunden Kopfhaut bei.

Zutaten:

• 100 ml neutrales Shampoo in Bio-Qualität

• 10 Tr. äth. Zitronenöl

• 15 Tr. äth. Lavendel

Zubereitung und Anwendung:

Die Shampoo-Flasche aufschrauben und die ätherischen Öle hinein tropfen, verschließen und kurz schütteln. Die Haare regelmäßig damit waschen und das Shampoo nach jeder Anwendung möglichst 2-3 Minuten einwirken lassen. Die gleiche Dosierung kann auch für die Spülung verwendet werden.

Stimulierende Kur bei geschwächtem Haar

Die Kombination mit Ingwer und Rosmarin sorgt für ein gesundes Haarwachstum, denn die ätherischen Öle fördern gezielt die Durchblutung, stimulieren den Haarwuchs und vermindern den Haarausfall.

Zutaten für 1 Anwendung:

• 2 EL Jojobaöl

• 2 Tr. äth. Rosmarinöl

• 2 Tr. äth. Ingweröl

Zubereitung und Anwendung:

Die Öle in einem kleinen Schälchen vermischen undvor der Haarwäsche gut in Kopfhaut und Haare einmassieren.Je nach Haarbeschaffenheit die Maske5-20 Minuten unter einem Handtuch einwirken lassenund dann mit einem milden Shampoo auswaschen.Wer sehr dicke, trockene und poröse Haare hat, kanndas Öl auch über Nacht als Intensivpflege einwirken lassen.

Haarkur bei trockenen Spitzen und Spliss

Längere Haare neigen leider oft zu Spliss und porösen Spitzen. Dadurch kann das Haar abbrechen und wirkt dann meist strohig und glanzlos. Mit natürlichen Pflanzenölen kann man die Keratinschicht der Haare optimal schützen und reparieren, sodass das Haar wieder geschmeidig wird und voller Glanz erstrahlt.

Zutaten für 1 Anwendung:

• 1 EL Arganöl

• 3 Tr. äth. Lavendel

• 1 Tr. äth. Sandelholz (8 %)

Zubereitung und Anwendung:

Die Öle in einer kleinen Schüssel vermischen und bei Bedarf in die trockenen oder feuchten Haarspitzen einarbeiten. Wer besonders kräftige, lange Haare hat, kann das Öl auch in die Haarlängen einmassieren. Am besten wickelt man sich ein Handtuch um den Kopf und lässt die Kur 10-15 Minuten einwirken. Danach das Ganze mit einem milden Shampoo gut auswaschen.