Duft zur Meditation
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Zubereitung
- 1 Neroli, Sandelholz und Bergamotte auf ein Tuch oder einen Duftstein tropfen oder mit etwas Wasser in einen Ultraschallvernebler geben.
- 2 Vernebler einschalten und den Duft genießen, der die Sinne öffnet und den Geist beruhigt.