Fette Öle im Winter – Pflegetipps für Haut und Haar

Wenn es draußen kalt wird, ist es wieder an der Zeit, auf eine reichhaltigere Pflege umzustellen. Gerade im Winter leidet unsere Haut, aber auch unser Haar unter dem ständigen Wechsel von eisigen Temperaturen draußen und warmer, trockener Heizungsluft drinnen. Unser größtes Sinnesorgan wird in den Wintermonaten vor erhebliche Herausforderungen gestellt.

Winterpflege für Haut und Haar:
So bleibst du auch bei Kälte strahlend schön

Egal welcher Haut- oder Haartyp man ist, in dieser Jahreszeit benötigen wir alle eine Extraportion Feuchtigkeit und Fett. Denn durch die Kälte produzieren unsere Talgdrüsen erheblich weniger Fett als sonst, was dazu führt, dass der Schutz vor Verdunstung abnimmt und die Haut trockener und empfindlicher wird.

Auch Kopfhaut und Haar leiden unter den extremen Bedingungen und können gereizt reagieren. Hinzu kommt, dass sich bei Kälte die Blutgefäße in der Haut zusammenziehen, damit die Wärme im Körper bleibt, um nicht auszukühlen. Außerdem kann so der Haut-Stoffwechsel auch nur auf Sparflamme stattfinden, was uns die typische Winterblässe ins Gesicht treibt. Für eine gesunde, strahlende Haut und glänzendes Haar sollten wir jetzt auf eine sanfte, feuchtigkeitsspendende und vor allem rückfettende Pflege setzen

Pflanzenöle für den Winter:
Natürliches Pflegegeheimnis für Haut und Haar

Um den natürlichen Hydrolipidmantel der Haut besonders in der kalten Jahreszeit zu stärken, sind hochwertige Pflanzenöle für die Pflege sehr empfehlenswert. Sie nähren unser größtes Sinnesorgan von außen, wehren krankmachende Keime, Bakterien und Pilze ab, glätten, regenerieren, lindern Juckreiz und schützen die Haut vor Austrocknung. Fette Öle werden aus Samen und Früchten hergestellt. Die hochwertigste Qualität erreicht man durch die mechanische Kaltpressung. Bei dieser schonenden Herstellung werden die Pflanzenteile nicht mit Wärme behandelt, sodass die wichtigen Inhaltsstoffe wie Vitamine und Phytosterole erhalten bleiben. Diese sogenannten „nativen Öle“ sollten nicht nur in unserer Küche regelmäßig zum Einsatz kommen, sondern eignen sich auch hervorragend für die Haut- und Haarpflege.

Fette Öle können sowohl pur, als auch untereinander gemischt oder mit ätherischen Ölen versetzt verwendet werden. Man kann sich aber auch seine eigene Gesichtscreme oder Bodylotion mit etwas fettem Öl anrühren, um eine reichhaltigere Pflege zu bekommen. Besonders wirksame fette Öle sind zum Beispiel Arganöl, Aprikosenkernöl, Hagebuttenkernöl, Granatapfelsamenöl, Sanddornfruchtfleischöl, Mandelöl, Jojobaöl, Nachtkerzenöl, Avocadoöl, Hanf- und Schwarzkümmelöl.

DIY-Rezepte mit fetten Ölen und Essenzen

Sinnlich duftendes, stark regenerierendes Körperöl:

Die angenehm duftende Öl-Mischung verwöhnt, pflegt und beruhigt die strapazierte Haut intensiv und langanhaltend und ist gerade in den Wintermonaten eine echte Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Zutaten:

• 25 ml Aprikosenkernöl

• 25 ml Granatapfelsamenöl

• 5 Tr. äth. Neroliöl (2 %)

• 3 Tr. äth. Benzoe-Siam-Öl

• 5 Tr. äth. Rosenöl (2 %)

Zubereitung und Anwendung:

Die ätherischen Öle mit dem Aprikosenkernöl mischen, nach dem Duschen oder Baden in die noch leicht feuchte Haut einmassieren und den sinnlichen Duft genießen. Die Haut wird seidig zart und fühlt sich optimal gepflegt an. Die Ölmischung kann auch sehr gut für die trockene Gesichtshaut verwendet werden.

Haarölkur für eine gesunde Kopfhaut und gestärktes Haar

Die regenerierende Haarölkur eignet sich insbesondere für Menschen mit gereizter, empfindlicher Kopfhaut, Schuppen und trockenen, spröden, aber auch dünner werdenden Haaren. Die wirksame Kombination wirkt stark durchblutungsfördernd auf die Haarwurzeln und stimulierend auf den Haarwuchs. Das Haarwachstum wird somit beschleunigt und die Mähne mit viel Feuchtigkeit versorgt.

Zutaten:

• 2 EL Jojobaöl

• 2 Tr. äth. Rosmarinöl

• 1 Tr.. äth. Wacholderöl

• 1 Tr. äth. Zedernöl

Zubereitung und Anwendung:

Die Öle mischen und je nach Bedarf einmal in der Woche sowohl in die Haare als auch in die Kopfhaut einmassieren und für ca.10 Minuten einwirken lassen. Dann die Haare gründlich mit einem milden Shampoo waschen und normal frisieren. Wer sehr dicke, spröde Haare hat, kann die Kur auch über Nacht einwirken lassen.

Beruhigendes Gesichts-Öl für empfindliche, gereizte Haut

Wenn die Haut im Winter aus ihrem Gleichgewicht gerät, kann es schnell zu Rötungen, Ausschlägen, Ekzemen oder trockenen Stellen kommen. Die Haut juckt, brennt oder spannt sehr unangenehm und benötigt dann dringend eine beruhigende, milde und heilende Pflege. Die hochwertige Ölmischung regt die Selbstheilungskräfte der Haut an und wirkt intensiv regenerierend, stärkend, schützend und entzündungshemmend.

Zutaten:

• 25 ml Nachtkerzenöl

• 25 ml Hanföl

• 5 Tr. äth. Lavendelöl

• 5 Tr. äth. Neroliöl (2 %)

• 5 Tr. äth. Sandelholzöl (8 %)

Zubereitung und Anwendung:

Die ätherischen Öle mit den fetten Ölen mischen und in einer Braunglasflasche aufbewahren. Bei Bedarf morgens oder abends 2-3 Tropfen in die leicht feuchte Haut einmassieren oder in eine Pflegecreme mischen und dann auftragen. Die Mischung eignet sich natürlich auch bestens als beruhigende Körperpflege.