Sonnenschutz für dein Haar – natürlich gepflegt durch den Sommer

Wenn die Sonne strahlt, deine Haut eingecremt ist und du barfuß durchs Gras läufst, hast du eines oft vergessen: Dein Haar. Dabei ist es im Sommer genauso gefordert wie deine Haut. UV-Strahlen, Wind, Salz- oder Chlorwasser können es austrocknen, spröde machen und ihm den Glanz rauben.

von Sybille Meyer

Sonnenhut, Sonnenbrille und Getränk auf einer Decke, auf einer Wiese voller Löwenzähne.

Die gute Nachricht: Mit ein paar ausgewählten pflanzlichen Ölen kannst du deinem Haar auf ganz natürliche Weise helfen, geschützt und geschmeidig durch sonnige Tage zu kommen.
Sonne bedeutet Lebensfreude, aber auch Stress für das Haar. UV-Strahlen greifen die äußere Schuppenschicht an, Feuchtigkeit geht verloren und die Haarstruktur wird anfälliger für Spliss und Haarbruch.
Ein natürliches Haaröl kann hier einen sanften Schutzmantel darstellen. Es legt sich wie ein feiner Film um jedes Haar und bewahrt die Feuchtigkeit. Das Öl schenkt Glanz und Geschmeidigkeit und unterstützt die natürliche Widerstandskraft.

Wichtig: Pflanzliche Öle ersetzen keinen klassischen UV-Schutz, aber sie sind wunderbare Begleiter, um die Haarpracht zu pflegen und zu stärken.

Die Kraft der Pflanzenöle

Für ein leichtes, sommerliches Haaröl ist Jojobaöl eine wunderbare Basis. Es ist eigentlich ein flüssiges Wachs, das dem natürlichen Hauttalg sehr ähnlich ist. Dadurch kann es ausgleichend sein, es zieht schnell ein und beschwert nicht. In Kombination mit ätherischen Ölen entfaltet sich eine ganzheitliche Pflege:
Lavendelöl beruhigt die Kopfhaut und schenkt eine sanfte, blumige Note
Rosmarinöl ist belebend, fördert die Durchblutung der Kopfhaut und stärkt das Haargefühl

Rothaarige Frau, in Jeans Jacke mit Locken die glücklich in die Kamera schaut.

DIY: Natürliches Sonnenschutz-Haaröl

Dieses einfache Rezept ist perfekt für warme Tage, den Urlaub oder einfach als täglicher Pflegeboost.

Du brauchst:
30 ml Jojobaöl
3 Tropfen Lavendelöl
2 Tropfen Rosmarinöl

So geht’s:
1. Gib das Jojobaöl in eine kleine Glasflasche (am besten mit einer Pipette).
2. Füge die ätherischen Öle hinzu.
3. Sanft schwenken, damit sich alles gut verbindet.

Anwendung:
Weniger ist hier mehr. Verreibe 1–3 Tropfen in deinen Händen und arbeite das Öl sanft in die Längen und Spitzen ein. Ideal vor dem Sonnenbad, am Strand oder nach dem Waschen.
Dein Haar wird sofort weicher, glänzender und fühlt sich geschützt an.
Nimm dir beim Auftragen einen Moment Zeit: Atme den Duft ein und verbinde die Pflege mit Achtsamkeit. Gerade Lavendel und Rosmarin können dich dabei wunderbar begleiten, beruhigend und gleichzeitig belebend.

Tipp:
Für intensivere Sonnentage gilt:
Trage einen Hut oder ein Tuch. Außerdem kannst du deine Haare locker flechten. Achte dabei aber darauf, dass dein Scheitel mit Sonnencreme geschützt ist. Gönn deinen Haaren abends eine Extraportion Pflege.
Mit einem einfachen, liebevoll gemischten Öl kannst du deinem Haar genau das schenken, was es im Sommer braucht: Schutz, Feuchtigkeit und ein bisschen aromatischer Duft.

Sybille Meyer

Wenn Sybille Meyer sich mit einem Wort beschreiben müsste, wäre es „naturverbunden“. Schon seit ihrer Kindheit faszinieren sie Pflanzen, Tiere und das Leben in der Natur. Im Laufe der Jahre entwickelte sie zudem ein starkes Interesse an Gesundheit, Sport, Psychologie und Philosophie – vor allem daran, wie all diese Bereiche miteinander in Verbindung stehen. Als gelernte Kosmetikerin entdeckte sie ihre Leidenschaft für Naturkosmetik und fand auf diesem Weg zur Aromatherapie. Mittlerweile hat Sybille Meyer zwei Bücher mit DIY-Rezepten für Schönheit und Gesundheit veröffentlicht und beschäftigt sich intensiv mit den Möglichkeiten der Naturheilkunde. Sie ist überzeugt, dass uns die Natur alles bietet, was wir brauchen, um gesund, ausgeglichen und im Einklang zu leben.