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Schnupperstunde Wohlfühl-Duftyoga
Du möchtest schauen, ob Wohlfühl-Duftyoga etwas für dich ist? Dann ist unsere Schnupperstunde genau das Richtige für dich! In unserem neu errichteten wunderschönen Yogastudio auf dem Firmengelände von TAOASIS in Lage möchten wir dich zu einer Duftyoga „Schnupperstunde“ in entspannter Atmosphäre einladen (Bei gutem Wetter open-air im Botanischen Duftgarten).
Wohlfühl-Yoga ist eine Form des Yogas, in der es vorrangig darum geht, sich in seinem Geist und seinem Körper wohl zu fühlen. Yoga wird damit zu einem umfassenden Weg zur körperlichen und geistigen Gesundheit. Im Alltag verlieren wir manchmal den Bezug zu unseren eigenen Bedürfnissen. Hier kann Wohlfühl-Yoga dich darin unterstützen, wieder ins Fühlen und Spüren und somit in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Wohlfühl-Yoga hilft, dich in deiner Ganzheit wahrzunehmen und deutlicher zu erkennen, was du wirklich willst und brauchst. Durch Yoga verbessert sich außerdem deine Beweglichkeit und sorgt für Muskelaufbau.
Um den Effekt von Yoga auf Körper, Geist und Seele zu erhöhen, verwenden wir ätherische Öle, das verhilft dir zu einem ganzheitlichen Erlebnis der Entspannung. Düfte entspannen, Düfte inspirieren und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie machen glücklich, unterstützen deine Gesundheit und verhelfen zu mehr Wohlbefinden. In Kombination mit Bewegung, Atmung, Meditation und Yoga wird die Wirkung von Ätherischen Ölen verstärkt. So unterstützen ätherische Öle zum Beispiel die Atmung: Der Atemfluss wird intensiver, die Wahrnehmung wird geschärft, Konzentration und Ruhe werden vertieft. Unser Gehirn verknüpft nach einer Weile den ätherischen Duft mit dem Gefühl der Entspannung und des Loslassens. Mit ätherischen Ölen kann auch die Wirkung verschiedener Yoga-Übungen (Asanas) verstärkt werden. Zitrusnoten wirken energetisierend, florale Noten beruhigend und harzige Noten schenken uns Erdung.
Unser Wohlfühl-Duftyoga ist für alle geeignet die es ruhiger und ohne Leistungsdruck mögen, insbesondere sind auch Anfänger willkommen!
Wir halten für dich eine Yogamatte bereit, bring dann bitte ein großes Badehandtuch mit, welches du auf die Matte legen kannst. Gerne kannst du aber auch deine eigne Yogamatte mitbringen.
Jana Mielke
Ruhe und Kraft zu finden – besonders inmitten eines oft fordernden Alltags – ist für sie ein zentrales Anliegen. Yoga ist für sie ein Weg, wieder in Balance zu kommen, die eigene innere Stimme wahrzunehmen und sich mit der eigenen Kraft zu verbinden. Ein großer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt dabei auf der Verbindung zur Natur. Das bewusste Erden in der Natur, das Spüren der Elemente und das Ankommen im Hier und Jetzt sind für sie kraftvolle Wege, um Stabilität und innere Ruhe zu finden. Auch während der Yogastunden fließt die Arbeit mit den Elementen bewusst mit ein und schafft eine tiefe, ganzheitliche Erfahrung. Seit 2019 ist sie ausgebildete Yogalehrerin und vertiefte ihr Wissen zusätzlich durch eine Ausbildung in Mindful Stillness Therapie. In ihrem Unterricht verbindet sie achtsames Yoga mit Elementen der bewussten Wahrnehmung, sodass ein Raum entsteht, in dem jede:r – unabhängig von Vorerfahrung oder körperlichen Voraussetzungen – willkommen ist. Aroma-Düfte sind schon seit jeher ein Teil ihres Lebens. Sie berühren die Sinne, unterstützen dabei, leichter in die Entspannung zu finden, und fördern das Gefühl von Verbundenheit. Mit viel Feingefühl begleitet sie ihre Teilnehmer:innen dabei, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und in eine achtsame Verbindung mit sich selbst, der Natur und den Elementen zu kommen.
Vanessa Deppe
Vanessa ist überzeugt davon, dass jedem Menschen eine Kraft und persönliche Weisheit innewohnt. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht Menschen dabei zu unterstützen, diese Weisheit wieder zu entdecken.
2013 begann sie Psychologie zu studieren und legte im Frühjahr 2023 ihre Prüfung zur Psychotherapeutin ab. Ergänzend dazu absolvierte Vanessa eine ganzheitliche Yogaausbildung im schönen Guatemala. Die Aromatherapie stellte schließlich die perfekte Ergänzung zu ihren Stärken und Interessen dar um das allgemeine Wohlbefinden ihrer SeminarteilnehmerInnen zu fördern. Ihr Fokus liegt dabei auf den Themen Achtsamkeit, positive Psychologie und Resilienz.
Lea Theissen
Die Gesundheit von Körper, Seele und Geist – und besonders deren Zusammenspiel – fasziniert Lea schon ihr gesamtes Leben. Daher entschied sie sich 2014, neben ihrem Studium der Wirtschaftspsychologie, in die Welt des Yoga einzutauchen und später auch selbst zu unterrichten. Da Ernährung für Lea ebenfalls ein wesentlicher Schlüssel in puncto allumfassende Gesundheit darstellt, absolvierte sie nach ihrem Studium berufsbegleitend noch eine Weiterbildung zum Ernährungscoach. Das große Feld der Aromatherapie mit all ihren Möglichkeiten hielt mit viel Begeisterung ebenfalls Einzug in ihr Leben.
Mit viel Leidenschaft kombiniert Lea heute ihre Tätigkeiten als Wirtschaftspsychologin, Yogalehrerin, Ernährungscoach und AromaExpertin, damit ihre Seminarteilnehmer:innen bestmöglich von der Ausbildung profitieren können.