Aromatherapie bei Sport & Bewegung

Sport und Aromatherapie sind ein absolutes Dreamtam. Gerade zur kalten Jahreszeit sind wärmende Einreibungen mit ätherischen Ölen der Muskeln und Gelenke eine gute Vorbeugung gegen Muskelkater und Verletzungen. Öle wie Rosmarin oder Grapefruit beleben Körper und Geist und fördern die Durchblutung und machen sie zur idealen Zutat für Massageöle, Bäder und andere Anwendungen.

Wärme und Durchblutung

Sport und Aromatherapie sind ein absolutes Dreamtam. Gerade zur kalten Jahreszeit sind wärmende Einreibungen mit ätherischen Ölen der Muskeln und Gelenke eine gute Vorbeugung gegen Muskelkater und Verletzungen. Öle wie Rosmarin oder Grapefruit beleben Körper und Geist und fördern die Durchblutung und machen sie zur idealen Zutat für Massageöle, Bäder und andere Anwendungen.

Wer kennt ihn nicht, den Muskelkater und das etwas steife Gefühl nach ungewohntem Sport? Nach körperlicher Anstrengung sind eine gute Durchwärmung und Durchblutung der beanspruchten Bereiche nicht nur für Untrainierte von Vorteil, auch erfahrene und gut trainierte Sportler:innen profitieren von einer aufmerksamen Behandlung von Muskeln und Gelenken.

Viele Sportler:innen gehen regelmäßig in die Sauna, da Wärme nach dem Sport gut für beanspruchte Muskeln ist. Auch viele Sportsalben und Massageöle verwenden die wärmende Wirkkraft ätherischer Öle. Die beste Wirkung kann erzielt werden, wenn reine ätherische Öle in natürlichen Basisölen als Aromatherapie-Anwendung ihr ganzes Spektrum entfalten dürfen.

Auch vorbeugend zum Aufwärmen ist die Anwendung von Sportmassageölen zu empfehlen. Bei Sportverletzungen können Einreibungen, Wickel oder andere Anwendungen die Beschwerden lindern und die Heilung beschleunigen. Die bekanntesten Öle für Sportler:innen sind sicher Rosmarin, Weihrauch, Pfefferminze und Wacholder – es gibt aber noch einiges mehr für die Anwendung in diesem Bereich. Auch ätherische Öle wie Kiefer oder Latschenkiefer können helfen, tiefer einzuatmen und die Lungen besser mit Sauerstoff zu versorgen, um ein effektives Training zu gewährleisten. Studiere die Beschreibungen der passenden Öle und finde in unserem Rezeptbereich die richtige Mischung für eine Einreibung oder ein entspannendes Aromabad. Oder setze auf erprobte Mischungen nach naturkosmetischem Rezept und schau dir unsere Meditao-Reihe an – hier findest du bewährte Rezepturen für die richtige Pflege von Muskeln und Gelenken.

Aromatherapeutische Produkte für Sport & Bewegung